东莞南华*********解答产后多久可以转呼啦圈

　　很多新妈妈认为转呼啦圈可以起到***的效果，因此“产后多久可以转呼啦圈”成为广大新妈妈***关注的问题。据东莞南华************介绍说：产后一般3-6个月才可以转呼啦圈，产后不能过早的进行剧烈运动，要多注意休息，但是也不能整天不运动，这样不利于新妈妈的身体***。

　　如今“产后多久可以转呼啦圈”成为网上***热门的咨询问题。南华*********指出：由于女性产后***有6-8周的***期，在此期间不能做剧烈运动，具体产后多久可以转呼啦圈需要新妈妈到***做产后检查，在***医生的指导下进行做适合产后新妈妈的运动。那么产后可以做哪些运动呢?详细内容介绍如下：

　　产后做体操，产后1-3天做抬头、伸臂、屈腿等活动，每天4-5次，每次5-6下，一周后可开始在床上做仰卧位的腹肌和俯卧位的腰肌运动，如仰卧起坐，腹背运动，舒展运动，呼吸运动等，可使产妇尽早***全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴肌肉的张力，促进***的排出，并可预防***后倾，尿失禁，***脱垂等产后***，还可消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，对***产妇怀孕前的身材大有好处。

　　温馨提示：以上是东莞*********对“产后多久可以转呼啦圈”问题的解答。大朗南华*********提醒：产后新妈妈如果想***怀孕前的身体，一定要听***医生的指导下进行运动，在运动时一定要坚持，坚持的效果大家也就可想而知了。