东莞南华*********解答女人月经是黑色该怎么办

　　女人月经是黑色该怎么办?是很多女性朋友共同关注的一个问题，东莞南华************介绍说，月经是指有规律的、周期性的***出血。若女性发现月经血呈黑色，就引起重视。下面由东莞南华************针对“女人月经是黑色该怎么办”的问题进行解答。

　　女人月经是黑色该怎么办?总的来说，那就要注意以下这四点：

　　1、注意卫生，预防***。注意外***的卫生清洁。月经期***不能***。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。推荐阅读：***的原因有哪些

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、***胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、***、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。推荐阅读：大朗*********检查费用

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